Ja właśnie mogę maksymalnie na 8 powtórzeń wziąć 80 kilo, a te 85 kilo to już na 6, a 90 kilo na 4 razy mi się udało. 95kg na dwa nie dawno mi się udało... NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->
[...] i się ucze tym większe mam przekonanie,ze rzeczywistośc jest inna niz to o nam lansują znawcy,producenci,badacze i literatura..to przeciez prosty sport.. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-14 23:20:18
[...] sie ze ludzi nic nie przyciaga do naszego kraju jak maja tak dlugo czekac na dojechanie do kraju, po drodze 7 wypadkow, to glownie przez nie były te korki kurcze, ale co najlepsze? we wszystkich wypadkach uczestnikami byli Polacy, strasznie się śpieszyło.. w Polsce ceny takie że masakra, kasa idzie tak szybko jak jedzenie które wcinam he he, [...]
[...] ;-) - gestosc: po wymieszniu produkt dość rzadki, zeru grudek, piany itp - Rozpuszczanie 10/10 -Ogolnie wystawiam opinie 8/10 3) Ciastko - 30g na 200ml - smak 10/10, chyba najlepsze białko jakie piłem, dosłownie petarda, od razu mi się smak kojarzył z tymi wafelkami z nadzieniami :-D - rozpuszczalnosc 10/10 --gestosc: po wymieszniu produkt dosc [...]
[...] choć raczej skupiłbym się na dwóch ćwiczeniach - HST wydaje się z pozoru strasznie mało urozmaicone, ale faktycznie nie ma sensu przeładowywać planów. Osobiście polecam dwa najlepsze ćwiczenia na klatkę, czyli sztanga skos i pompki na poręczach. Plecy Podciaganie na drazku - 2 serie Martwy ciag - 1 seria wioslowanie sztanga - 1 seria idealnie, [...]
fela, ja to się nawet o ten film zapytywałam, ale echo ino było http://potreningu.pl/artykuly/481/najlepsze-cwiczenia-na-uda-i-posladki--estetyka-i-jedrnosc-
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"zyje sie na innym poziomie" czyli? -.- Jest dostep do wszystkiego. Najlepsze szkoly/sklepy. Wieksze zarobki etc. A co ty myślisz, że obracam się w promieniu 1km? -.- Mam sklepy, do szkoły mam 20min autobusem, ty też nie wszystko masz pod nosem i podjechać musisz... zarobki... a ty myślisz, że gdzie my pracujemy?? wszyscy w polu robią? %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co teraz robią nie da się oglądąc... Pamiętam jak było na Euro 2012, może lepiej nie było, ale jak był gol to darłem się przed telewizorem jak głupi... Sam nawet kiedys bramkarzem byłem... i najlepsze to że dość dobrze mi to szło... ale rzuciłem to, przestałem grać, robić cokolwiek... chyba miałem talent i go zmarnowałem... robimy mase... %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kafeteria to najlepsze forum na świecie. Czasem jak mam fazę to sobie siadam i czytam te wymysły paniusi, które wiedzą najlepiej, że dieta powinna składać się wyłącznie z brokułów :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do mnie ostatnio skakał koleś co miał 160cm wzrostu i pewnie z 45-50 kg wagi . Jeszcze na dodatek był nawalony . I co najlepsze to on zaczął nie ja :D No ale bez przesady takiego prać nie będę grzecznie mu powiedziałem zeby wype*dalał : D
[...] (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 105 Szczerze mowiac - sprawa dieta jest sprawa kluczowa, bez niej trening, nawet dobrze ulozony, nie przyniesie spodziewanych rezultatow. Mysle, ze w Twoim przypadku najlepsze efekty przyniosloby ustawienie bilansu na zero lub minimalne na plus i dodanie, na poczatek, aerobow.
[...] daje MyoFusion i mam fajny i smaczny kleik. Posiłki 2-4 to ryż brązowy/kasza gryczana / kurczak, brokuły i dużo Coli Zero lub Lifta winogronowego. Chyba te lifty nie są najlepsze ale cukrzycy nie narzekają. Trening wieczorem, obwodowy potem aeroby 60min - biegi i potem 50g MyoFusion i spać. Nie jest to pewnie ideał - ale trudno. Aeroby jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja mam pytanko - czy jezeli zamowie dzis bialko z sfd to mozliwe ze przyjdzie mi na poniedzialek ? :D ,oraz -jaki smak polecacie? wiem ze to kwestia indywidualna ale jakie waszym zdaniem najlepsze ? Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-06 22:18:43
co najlepsze zerowanie estro- ostania pozycja w tabeli daje wystrelone lh i fsh i najwyzszy test. Ktos kiedys pisal ze jego lekarz mowil o tym i to sie nazywa sprzezenie zwrotne i bardzo mnie to ciekawi. Ubicie estro na odbloku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-20 21:55:24
co najlepsze zerowanie estro- ostania pozycja w tabeli daje wystrelone lh i fsh i najwyzszy test. Ktos kiedys pisal ze jego lekarz mowil o tym i to sie nazywa sprzezenie zwrotne i bardzo mnie to ciekawi. Ubicie estro na odbloku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-20 21:55:24 Ujemne sprzężenie zwrotne. I pewnie pisałem o tym ja :-PP